2(2)游(you)戏(xi)行(xing)为(wei)成(cheng)为(wei)生(sheng)活(huo)优(you)先(xian)事(shi)项(xiang)‌(‌)即(ji)使(shi)游(you)戏(xi)造(zao)成(cheng)负(fu)面(mian)后(hou)果(guo)如(ru)人(ren)际(ji)关(guan)系(xi)破(po)裂(lie)职(zhi)业(ye)或(huo)学(xue)业(ye)受(shou)影(ying)响(xiang)健(jian)康(kang)损(sun)害(hai)等(deng)仍(reng)然(ran)无(wu)法(fa)停(ting)止(zhi)

3、游戏行为模式导致明显的个人、家庭、人际关系、学业、职业或其他重要功能领域损伤‌。

4、这些标准强调了网络成瘾对个人生活各方面的负面影响，包括对健康、家庭关系、学业和职业的损害。一声凶戾的禽鸣自高天传来，穿金裂石，竟源自那片乌云，细看它居然是一只庞大到不可思议的巨鸟，遮天蔽月，长也不知多少里。山中多史前生物出没，时有遮蔽天空之巨翼横过，在地上投下大片的阴影，亦有荒兽立于峰上，吞月而啸，更少不了各种毒虫伏行，异常可怖。

不同于简单的网上冲浪，网络成瘾的孩子不仅会花费大量时间和精力在网络活动上，更重要的是情绪、社交、身体等各个方面也会受到不同程度的负面影响，还会出现学习状态变糟、学习成绩下降。家长可以通过孩子是否出现以上表现来判断孩子是否出现网络成瘾。

网络成瘾的孩子有哪些明显特征？

在心理治疗中发现，网络成瘾的孩子具有喜欢独处、敏感、偏执、性格内向、同伴关系不良、心理年龄不成熟等心理特点。

网络成瘾是因为孩子贪玩、自控力差吗？

很多家长简单地把网络成瘾归因为孩子贪玩、自控力差。事实上，青少年网络成瘾的重要原因之一是有很多内心诉求得不到满足，甚至得不到理解。

网络成瘾的发生涉及多种因素，例如学习压力、社交恐惧、放纵型教育方式等。青少年学习压力日益增加，人际关系紧张，孩子们为了逃避现实生活中的压力，选择通过网络获得成就感和满足感，进而出现沉迷网络。孩子生活在家庭、学校中，孩子的问题可能提示着家庭或学校系统的异常，改变也需要整个系统的共同努力。

如何帮助孩子减轻网络成瘾？

第一，网络成瘾的青少年并非一无是处，家长需要全面地看待孩子，寻找孩子的闪光点。这不仅可以改善亲子关系，也有助于儿童青少年更好地认识自己，建立广泛的兴趣爱好，从而改善网瘾问题。

第二，需要注意的是亲子关系的质量对青少年网络成瘾程度有着很大影响。有研究显示父子关系的质量对青少年网络成瘾程度有着直接影响，父亲在孩子社会性发展、形成自控能力方面都有着不可替代的作用。母子关系则主要是通过影响孤独感而间接影响青少年网络成瘾程度。建议家长每天拿出一段时间陪伴孩子，让孩子感受到被包容和接纳，将降低青少年对网络的依赖程度。可以约定一个特别的时间家庭成员之间交流内心的感受，把心里的不愉快抛开。

第三，孩子们能在线下一起玩的游戏已经越来越少，因此网络游戏逐渐进入孩子的生活。建议家长引导孩子们发展广泛的兴趣爱好，为孩子们提供多种游戏的选择和机会，让网络不再是孩子们唯一共同的娱乐方式。家长也要关注孩子游戏的动态，并引导孩子表达自己的内心感受。

第(di)四(si)医(yi)生(sheng)建(jian)议(yi)家(jia)长(chang)和(he)老(lao)师(shi)需(xu)要(yao)对(dui)孩(hai)子(zi)上(shang)网(wang)进(jin)行(xing)监(jian)督(du)建(jian)立(li)规(gui)则(ze)和(he)边(bian)界(jie)针(zhen)对(dui)上(shang)网(wang)时(shi)间(jian)1(1)2(2)岁(sui)幼(you)儿(er)应(ying)尽(jin)量(liang)少(shao)接(jie)触(chu)电(dian)子(zi)产(chan)品(pin)3(3)5(5)岁(sui)幼(you)童(tong)用(yong)网(wang)时(shi)间(jian)每(mei)天(tian)不(bu)应(ying)超(chao)过(guo)1(1)小(xiao)时(shi)6(6)1(1)8(8)岁(sui)儿(er)童(tong)每(mei)天(tian)不(bu)应(ying)超(chao)过(guo)2(2)小(xiao)时(shi)针(zhen)对(dui)上(shang)网(wang)场(chang)所(suo)儿(er)童(tong)应(ying)尽(jin)量(liang)在(zai)家(jia)中(zhong)上(shang)网(wang)家(jia)长(chang)才(cai)能(neng)对(dui)孩(hai)子(zi)进(jin)行(xing)有(you)效(xiao)监(jian)管(guan)针(zhen)对(dui)上(shang)网(wang)内(nei)容(rong)家(jia)长(chang)在(zai)尊(zun)重(zhong)孩(hai)子(zi)隐(yin)私(si)的(de)情(qing)况(kuang)下(xia)要(yao)对(dui)孩(hai)子(zi)网(wang)络(luo)使(shi)用(yong)内(nei)容(rong)进(jin)行(xing)监(jian)管(guan)当(dang)发(fa)现(xian)异(yi)常(chang)使(shi)用(yong)时(shi)要(yao)注(zhu)意(yi)引(yin)导(dao)并(bing)且(qie)向(xiang)孩(hai)子(zi)提(ti)供(gong)一(yi)些(xie)适(shi)合(he)他(ta)们(men)的(de)网(wang)址(zhi)培(pei)养(yang)合(he)理(li)上(shang)网(wang)习(xi)惯(guan)

尤其对于儿童，帮助孩子在早期学会正确的网络使用方法非常重要。当规则建立起来之后，家长和孩子都需要严格遵守和执行，尤其家长需要以身作则。如果“网瘾”严重影响了孩子的学习和生活，导致孩子成绩大幅下降、注意力涣散、作息颠倒不规律，或者伴有明显的焦虑、抑郁等情绪表现，家长需要给予密切关注，必要时向专业人士求助。

当(dang)孩(hai)子(zi)出(chu)现(xian)网(wang)络(luo)成(cheng)瘾(yin)问(wen)题(ti)时(shi)家(jia)长(chang)要(yao)正(zheng)视(shi)问(wen)题(ti)了(le)解(jie)孩(hai)子(zi)遇(yu)到(dao)的(de)问(wen)题(ti)因(yin)为(wei)当(dang)孩(hai)子(zi)内(nei)心(xin)需(xu)求(qiu)得(de)不(bu)到(dao)满(man)足(zu)时(shi)很(hen)可(ke)能(neng)会(hui)诉(su)诸(zhu)网(wang)络(luo)游(you)戏(xi)等(deng)途(tu)径(jing)来(lai)满(man)足(zu)心(xin)理(li)需(xu)要(yao)在(zai)严(yan)格(ge)的(de)规(gui)则(ze)之(zhi)外(wai)家(jia)长(chang)也(ye)需(xu)要(yao)注(zhu)意(yi)关(guan)注(zhu)陪(pei)伴(ban)孩(hai)子(zi)需(xu)要(yao)提(ti)醒(xing)的(de)是(shi)对(dui)孩(hai)子(zi)的(de)陪(pei)伴(ban)需(xu)要(yao)高(gao)质(zhi)量(liang)当(dang)家(jia)长(chang)用(yong)心(xin)陪(pei)伴(ban)孩(hai)子(zi)孩(hai)子(zi)也(ye)会(hui)感(gan)受(shou)到(dao)用(yong)心(xin)此(ci)外(wai)需(xu)要(yao)多(duo)多(duo)关(guan)注(zhu)现(xian)实(shi)游(you)戏(xi)体(ti)育(yu)活(huo)动(dong)及(ji)各(ge)种(zhong)兴(xing)趣(qu)爱(ai)好(hao)满(man)足(zu)孩(hai)子(zi)多(duo)元(yuan)化(hua)的(de)发(fa)展(zhan)需(xu)求(qiu)