出品 | 搜狐健康

作者 | 吴施楠

视频 | 原野

编辑 | 袁月

导语：近日，全国多地气温骤降，心肌梗死高发期也随之而来，不少医院急性心肌梗死患者数量有了明显增多。冬季如何护好我们的心脏？一旦遇到突发情况，又该如何自救？北京大学人民医院心血管内科主任医师刘健教授带来“护心攻略”。

话题：心肌梗死的两大“魔鬼时间”！第二个很多人中招

研究提示，两个心肌梗死的“魔鬼时间”分别是早晨6点到上午10点和晚上睡觉时。早晨从睡梦中醒来，交感神经开始兴奋，血压、心率随之升高，心肌梗死发生的潜在风险增加。晚上睡觉时虽然身体放松了，但阻塞性睡眠呼吸暂停却容易引起心肌梗死。所以打呼噜的人需要警惕。