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作者 | 周亦川

编辑 | 袁月

近日美国糖尿病协会（ADA）2025年版糖尿病护理指南更新，本次更新有哪些亮点？一个肌体强健如虎豹的中年男子，穿着兽皮衣，皮肤呈古铜色，黑发披散，炯炯有神的眼眸扫过每一个孩子，正在认真指点他们。

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糖尿病患者达到减肥目标后应持续体重管理，体重反弹反而增加心脏病风险。

糖尿病带来的低血糖、抑郁焦虑、饮食紊乱等会带来一系列精神困扰，建议患者均需要进行心理咨询。

指南还强烈建议喝普通水，不喝各种无糖饮料。难以戒糖的患者可适度短期饮用非营养甜味剂饮料，如安赛蜜、阿斯巴甜、甜菊糖等，而不是赤藓糖醇、木糖醇等营养甜味剂产品，当然最好的还是普通水。群山万壑间，洪荒猛兽横行，太古遗种出没，各种可怕的声音在黑暗中此起彼伏，直欲裂开这天地。