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作者 | 周亦川

编辑 | 袁月

平(ping)时(shi)耳(er)鸣(ming)不(bu)太(tai)严(yan)重(zhong)一(yi)旦(dan)午(wu)睡(shui)醒(xing)来(lai)就(jiu)会(hui)觉(jiao)得(de)上(shang)千(qian)只(zhi)虫(chong)子(zi)在(zai)飞(fei)是(shi)什(shen)么(me)原(yuan)因(yin)还(hai)敢(gan)睡(shui)吗(ma)近(jin)期(qi)听(ting)力(li)研(yan)究(jiu)杂(za)志(zhi)发(fa)文(wen)称(cheng)超(chao)三(san)分(fen)之(zhi)一(yi)的(de)耳(er)鸣(ming)患(huan)者(zhe)表(biao)示(shi)午(wu)睡(shui)后(hou)耳(er)鸣(ming)响(xiang)度(du)增(zeng)加(jia)打(da)鼾(han)可(ke)能(neng)是(shi)元(yuan)凶(xiong)”就在这时，一个雄壮的成年男子走进院中，他是狩猎队伍的头领，也将是石村的下任族长。

全球约14%的人受耳鸣困扰，压力、噪音、食物以及气压变化都可能诱发症状，包括午睡。为此，课题组招募了37名午睡诱发耳鸣的患者，在每天11点、14点和16点分别小睡三次，进行多导睡眠图以及听力学测试。在两天的实验中共收集了197次数据，可看到耳鸣响度显著增加。

对比显示，是否吃饭对耳鸣响度增加无关；浅睡眠和深睡眠持续时间与耳鸣显著相关；打鼾持续时间和强度与耳鸣症状，呼吸暂停和呼吸不足的次数与耳鸣发作显著正相关，打鼾和睡眠呼吸暂停相关的腭帆张肌功能障碍很可能诱发了耳鸣相关机制；午睡姿势和磨牙症与耳鸣关系不大，证明与体感调节无关。村中各户都是石屋，夜深人静，这里祥和而安谧，像是与外界的黑暗还有兽吼隔绝了。

那(na)么(me)午(wu)睡(shui)耳(er)鸣(ming)者(zhe)还(hai)能(neng)午(wu)睡(shui)吗(ma)根(gen)据(ju)本(ben)研(yan)究(jiu)结(jie)论(lun)耳(er)鸣(ming)发(fa)作(zuo)与(yu)打(da)鼾(han)相(xiang)关(guan)就(jiu)诊(zhen)改(gai)善(shan)打(da)鼾(han)症(zheng)状(zhuang)可(ke)能(neng)对(dui)减(jian)轻(qing)耳(er)鸣(ming)有(you)益(yi)有(you)些(xie)耳(er)鸣(ming)患(huan)者(zhe)分(fen)享(xiang)称(cheng)午(wu)睡(shui)及(ji)醒(xing)来(lai)使(shi)用(yong)白(bai)噪(zao)音(yin)如(ru)雨(yu)声(sheng)风(feng)扇(shan)声(sheng)或(huo)轻(qing)音(yin)乐(le)有(you)所(suo)改(gai)善(shan)也(ye)可(ke)尝(chang)试(shi)“太阳初升，万物初始，生之气最盛，虽不能如传说中那般餐霞食气，但这样迎霞锻体自也有莫大好处，可充盈人体生机。