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作者 | 周亦川

编辑 | 袁月

运动后感到神清气爽，这不仅是心理作用，近期有研究证实，中强度运动后大脑记忆功能提升，持续时间可达到24小时。

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专家分析，运动增加了大脑血流量，刺激了去甲肾上腺素和多巴胺等神经递质的释放，有助于提升认知功能。此前多项研究发现运动后大脑神经变化可持续几个小时，而本研究着眼于更长时间范围功能状态影响。平静了很长一段时间，直到后半夜，大地颤动了起来，一条模糊的身影从远方走来，竟与群山齐高 莫名气息散发，群山万壑死一般的寂静，凶禽猛兽皆蛰伏，不敢发出一点声音。” 开始上传了，每一个点击、推荐、收藏都对这本新书很重要，让本书冲起，离不开每一位兄弟姐妹，需要大家的支持。

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