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作者 | 周亦川

编辑 | 袁月

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全(quan)球(qiu)约(yue)1(1)4(4)的(de)人(ren)受(shou)耳(er)鸣(ming)困(kun)扰(rao)压(ya)力(li)噪(zao)音(yin)食(shi)物(wu)以(yi)及(ji)气(qi)压(ya)变(bian)化(hua)都(dou)可(ke)能(neng)诱(you)发(fa)症(zheng)状(zhuang)包(bao)括(kuo)午(wu)睡(shui)为(wei)此(ci)课(ke)题(ti)组(zu)招(zhao)募(mu)了(le)3(3)7(7)名(ming)午(wu)睡(shui)诱(you)发(fa)耳(er)鸣(ming)的(de)患(huan)者(zhe)在(zai)每(mei)天(tian)1(1)1(1)点(dian)1(1)4(4)点(dian)和(he)1(1)6(6)点(dian)分(fen)别(bie)小(xiao)睡(shui)三(san)次(ci)进(jin)行(xing)多(duo)导(dao)睡(shui)眠(mian)图(tu)以(yi)及(ji)听(ting)力(li)学(xue)测(ce)试(shi)在(zai)两(liang)天(tian)的(de)实(shi)验(yan)中(zhong)共(gong)收(shou)集(ji)了(le)1(1)9(9)7(7)次(ci)数(shu)据(ju)可(ke)看(kan)到(dao)耳(er)鸣(ming)响(xiang)度(du)显(xian)著(zhu)增(zeng)加(jia)近了，这是一个拥有人形的生物，直立行走，庞大的惊人，身高比肩山岳，浑身没有毛发，通体密布着金色的鳞片，熠熠生辉。“最近不太对劲啊，深夜总是有大家伙路过，动静实在太大了，这山脉深处一定发生了什么。

对比显示，是否吃饭对耳鸣响度增加无关；浅睡眠和深睡眠持续时间与耳鸣显著相关；打鼾持续时间和强度与耳鸣症状，呼吸暂停和呼吸不足的次数与耳鸣发作显著正相关，打鼾和睡眠呼吸暂停相关的腭帆张肌功能障碍很可能诱发了耳鸣相关机制；午睡姿势和磨牙症与耳鸣关系不大，证明与体感调节无关。

那么，午睡耳鸣者还能午睡吗？根据本研究结论，耳鸣发作与打鼾相关，就诊改善打鼾症状，可能对减轻耳鸣有益；有些耳鸣患者分享称午睡及醒来使用白噪音，如雨声、风扇声或轻音乐有所改善，也可尝试。