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作者 | 周亦川

编辑 | 袁月

“平时耳鸣不太严重，一旦午睡醒来就会觉得上千只虫子在飞，是什么原因，还敢睡吗？”近期《听力研究》杂志发文称，超三分之一的耳鸣患者表示午睡后耳鸣响度增加，打鼾可能是元凶。

全球约14%的人受耳鸣困扰，压力、噪音、食物以及气压变化都可能诱发症状，包括午睡。为此，课题组招募了37名午睡诱发耳鸣的患者，在每天11点、14点和16点分别小睡三次，进行多导睡眠图以及听力学测试。在两天的实验中共收集了197次数据，可看到耳鸣响度显著增加。

对比显示，是否吃饭对耳鸣响度增加无关；浅睡眠和深睡眠持续时间与耳鸣显著相关；打鼾持续时间和强度与耳鸣症状，呼吸暂停和呼吸不足的次数与耳鸣发作显著正相关，打鼾和睡眠呼吸暂停相关的腭帆张肌功能障碍很可能诱发了耳鸣相关机制；午睡姿势和磨牙症与耳鸣关系不大，证明与体感调节无关。小不点长的很白嫩与漂亮，大眼睛乌溜溜的转动，整个人像是个白瓷娃娃，很可爱，稚嫩的动作，口中咿咿呀呀，憨态可掬。

那(na)么(me)午(wu)睡(shui)耳(er)鸣(ming)者(zhe)还(hai)能(neng)午(wu)睡(shui)吗(ma)根(gen)据(ju)本(ben)研(yan)究(jiu)结(jie)论(lun)耳(er)鸣(ming)发(fa)作(zuo)与(yu)打(da)鼾(han)相(xiang)关(guan)就(jiu)诊(zhen)改(gai)善(shan)打(da)鼾(han)症(zheng)状(zhuang)可(ke)能(neng)对(dui)减(jian)轻(qing)耳(er)鸣(ming)有(you)益(yi)有(you)些(xie)耳(er)鸣(ming)患(huan)者(zhe)分(fen)享(xiang)称(cheng)午(wu)睡(shui)及(ji)醒(xing)来(lai)使(shi)用(yong)白(bai)噪(zao)音(yin)如(ru)雨(yu)声(sheng)风(feng)扇(shan)声(sheng)或(huo)轻(qing)音(yin)乐(le)有(you)所(suo)改(gai)善(shan)也(ye)可(ke)尝(chang)试(shi)确切的说，这是一株雷击木，在很多年前曾经遭遇过通天的闪电，老柳树巨大的树冠与旺盛的生机被摧毁了。这是一个很小的孩子，只有一两岁的样子，刚学会走路没几个月，也在跟着锻炼体魄。