崴脚时听到“咔嚓”一声，是骨折了吗？
崴脚在医学上称为踝关节软组织挫伤，大多是由于受力不均匀造成的踝关节过度内翻，从而出现三束外侧副韧带以及其他关节软组织，甚至骨质的损害。
崴脚时听到的“咔嚓”声，一般考虑三种情况：
① 韧带损伤
如果当时脚踝没肿，过了四五个小时，或者第二天肿起来了，说明损伤的程度相对轻一些；如果崴脚之后马上就肿了，而且颜色深，是紫色的，说明损伤比较重。一般崴脚后建议立即就医并进行超声检查，看看到底是哪条韧带的损伤、撕裂，严重程度是怎样的。
② 踝关节脱位
崴(wai)脚(jiao)时(shi)在(zai)强(qiang)大(da)的(de)外(wai)力(li)作(zuo)用(yong)下(xia)踝(huai)关(guan)节(jie)面(mian)失(shi)去(qu)正(zheng)常(chang)的(de)对(dui)合(he)关(guan)系(xi)就(jiu)会(hui)引(yin)发(fa)脱(tuo)位(wei)脱(tuo)位(wei)后(hou)脚(jiao)踝(huai)会(hui)出(chu)现(xian)明(ming)显(xian)的(de)畸(ji)形(xing)疼(teng)痛(tong)活(huo)动(dong)受(shou)限(xian)等(deng)症(zheng)状(zhuang)如(ru)果(guo)不(bu)及(ji)时(shi)进(jin)行(xing)正(zheng)确(que)的(de)处(chu)理(li)可(ke)能(neng)会(hui)进(jin)一(yi)步(bu)加(jia)重(zhong)损(sun)伤(shang)甚(shen)至(zhi)影(ying)响(xiang)到(dao)关(guan)节(jie)功(gong)能(neng)的(de)恢(hui)复(fu)
③ 骨折
崴脚严重的患者，可能会出现跟骨或者其他脚骨的损害，小到骨裂缝，大到骨折等都可以出现。骨折往往会导致关节畸形，容易发现，而骨裂缝等则可能不易察觉。
因此，如果不小心崴脚了，最好不要自己盲目判断轻重，即使不太疼，还可以行走，也最好及时去医院检查，明确损伤程度，以便正确治疗。
崴脚后揉一揉能缓解症状吗？
崴脚后会肿胀，有些人认为按摩可以活血化瘀，所以就会使劲去揉搓局部，实际上这是一种非常错误的办法。因为软组织损伤之后，反复揉搓会加重损伤，导致肿胀更加严重。
正确的做法是 休息、冰敷、加压固定、抬高患肢。
及时冰敷可以大大降低炎性反应，减轻症状。冰敷时可以用一半冰一半水装入保鲜袋，这样能够和脚踝部位更好地贴合。
加(jia)压(ya)可(ke)以(yi)防(fang)止(zhi)血(xue)管(guan)过(guo)度(du)扩(kuo)张(zhang)可(ke)以(yi)使(shi)用(yong)弹(dan)力(li)绷(beng)带(dai)护(hu)踝(huai)等(deng)注(zhu)意(yi)不(bu)要(yao)绷(beng)得(de)太(tai)紧(jin)固(gu)定(ding)可(ke)以(yi)避(bi)免(mian)过(guo)度(du)活(huo)动(dong)可(ke)使(shi)用(yong)充(chong)气(qi)行(xing)走(zou)靴(xue)或(huo)其(qi)他(ta)支(zhi)具(ju)等(deng)“真厉害”群孩子惊呼，那才是个岁多的小家伙，怎么能搬起这样块不小的石头 “小不点你将吃奶的力气都用出来了吧”孩子逗他。“外界啊”老人露出回忆之色，阵出神与怅然后才道：“世界太，广袤无垠，从域到另域动辄数以百万里，没人知道真正有多么广阔，个人徒步走上辈子也走不出域之地，荒茫茫无尽。
抬高患肢可以促进血液循环，帮助下肢静脉回流，减少肿胀，促进血肿消退。 显然，他是自己凑过来的，混在了年长的孩子中，分明还不应该出现在这个队伍里。
对(dui)于(yu)疼(teng)痛(tong)比(bi)较(jiao)重(zhong)的(de)患(huan)者(zhe)有(you)一(yi)些(xie)外(wai)用(yong)药(yao)物(wu)是(shi)可(ke)以(yi)选(xuan)择(ze)的(de)比(bi)如(ru)巴(ba)布(bu)膏(gao)或(huo)者(zhe)其(qi)他(ta)通(tong)过(guo)渗(shen)透(tou)来(lai)止(zhi)疼(teng)的(de)外(wai)用(yong)药(yao)都(dou)可(ke)以(yi)有(you)一(yi)定(ding)的(de)止(zhi)疼(teng)效(xiao)果(guo)
参考资料：
医学微视官网 - 武勇 主任医师《崴脚（踝关节软组织挫伤）》