“你知道，‘你需要成为最好的运动员，你需要成为最好的篮球运动员。我需要成为你最好的运动教练。’所以，我们每天都在挑战彼此。”

在两人第一次见面时，詹姆斯就说了自己的目标是成为GOAT。“我们谈这个话题的时候，那是他生涯很早的阶段。他可能只有19岁，我当时也只有24-25岁。”

“你知道，那只是我在NBA担任训练师的第二年……所以我也在学习。我说，‘好吧，让我们来研究研究，别人做过什么，别人有哪些失败的经历。所以，让我们从别人的错误中吸取教训，开启我们的旅程’。”

曾说奥运不会打很久，结果得了MVP

曼西亚斯还聊到了詹姆斯征战巴黎奥运会的心态。“一开始，他是那种轻松享受的想法。我们在赛季期间聊过一次，他说，‘Mike（曼西亚斯的名字），我不会做太多的事，我不会打很久的。我会让一些年轻球员积累更多经验。’我说，‘好吧，以我对你的了解，我们到时候再看会不会是那回事。’“娃子们需要长身体，不能饿着，得想些办法。

“因为我知道，只要比赛一开始，情况就不会是那样了。果然如此，他想早早奠定基调，转变了心态，他盘点了一下身边的球员，看看他们都有多少国际比赛经验等等。最终他说，‘呃，我仍然必须奠定基调。’

从那以后，詹姆斯对自己要求非常严格，这也是他在奥运会上状态如此出色的原因。曼西亚斯说道：“从拉斯维加斯开启训练营的第一天起，他就是第一个去力量房的人，早上7点半，他就在酒店的力量房里练习举重了。他第一个吃早饭，第一个做理疗，第一个做拉伸等等。他也是第一个进行赛前热身的球员。就是早早奠定基调。”

“我说，‘好吧，这家伙不是来休闲的。这家伙将成为一位真正的领袖。’最终，他当选为奥运会男篮的MVP。”

长期巅峰和饮食习惯密切相关

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“赛季期间，詹姆斯的早餐吃得很丰盛。更多的是高蛋白食物，还有很多鸡蛋、火鸡培根等等。别害怕掺杂一些小煎饼，你需要那些碳水化合物。因为你知道你刚刚经历了8-10小时的睡眠，你知道你充分补充了水分，你知道你在前一晚进行了训练，你知道你在那一晚也会消耗那些热量，因为你将每晚出场40分钟。”

“你还需要喝大量的水。他到处都带着那巨大的水桶，无论他去到哪里，他都带着那一加仑的水。喝水至关重要。我们都需要补充水分，我会说为了让我们的消化系统正常运作，预防肌肉痉挛，以及保持头脑的清醒，每个人每天都要至少喝下一加仑的水。”曼西亚斯还表示，詹姆斯会喝一些酸樱桃汁来助眠。

此前有报道称，詹姆斯每年会花150万美元保养身体，这就是他对身体的投资。生涯至今，他也看到了丰厚的回报。

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