崴脚时听到“咔嚓”一声，是骨折了吗？
崴(wai)脚(jiao)在(zai)医(yi)学(xue)上(shang)称(cheng)为(wei)踝(huai)关(guan)节(jie)软(ruan)组(zu)织(zhi)挫(cuo)伤(shang)大(da)多(duo)是(shi)由(you)于(yu)受(shou)力(li)不(bu)均(jun)匀(yun)造(zao)成(cheng)的(de)踝(huai)关(guan)节(jie)过(guo)度(du)内(nei)翻(fan)从(cong)而(er)出(chu)现(xian)三(san)束(shu)外(wai)侧(ce)副(fu)韧(ren)带(dai)以(yi)及(ji)其(qi)他(ta)关(guan)节(jie)软(ruan)组(zu)织(zhi)甚(shen)至(zhi)骨(gu)质(zhi)的(de)损(sun)害(hai)
崴脚时听到的“咔嚓”声，一般考虑三种情况：
① 韧带损伤
如果当时脚踝没肿，过了四五个小时，或者第二天肿起来了，说明损伤的程度相对轻一些；如果崴脚之后马上就肿了，而且颜色深，是紫色的，说明损伤比较重。一般崴脚后建议立即就医并进行超声检查，看看到底是哪条韧带的损伤、撕裂，严重程度是怎样的。 其他人也都露出异色，眼神火热，但很快又都熄灭了眸中的火焰，那种东西不是他们能得到的，远在山脉最深处，没人进的去。一群大孩子看着他，皆挤眉弄眼，让原本严肃的晨练气氛轻缓了不少。
② 踝关节脱位
崴脚时，在强大的外力作用下，踝关节面失去正常的对合关系，就会引发脱位。脱位后，脚踝会出现明显的畸形、疼痛、活动受限等症状。如果不及时进行正确的处理，可能会进一步加重损伤，甚至影响到关节功能的恢复。
③ 骨折
崴(wai)脚(jiao)严(yan)重(zhong)的(de)患(huan)者(zhe)可(ke)能(neng)会(hui)出(chu)现(xian)跟(gen)骨(gu)或(huo)者(zhe)其(qi)他(ta)脚(jiao)骨(gu)的(de)损(sun)害(hai)小(xiao)到(dao)骨(gu)裂(lie)缝(feng)大(da)到(dao)骨(gu)折(zhe)等(deng)都(dou)可(ke)以(yi)出(chu)现(xian)骨(gu)折(zhe)往(wang)往(wang)会(hui)导(dao)致(zhi)关(guan)节(jie)畸(ji)形(xing)容(rong)易(yi)发(fa)现(xian)而(er)骨(gu)裂(lie)缝(feng)等(deng)则(ze)可(ke)能(neng)不(bu)易(yi)察(cha)觉(jiao)”他一直在锲而不舍地追那只五色雀，早已气喘吁吁，此时一屁股坐在了地上。
因此，如果不小心崴脚了，最好不要自己盲目判断轻重，即使不太疼，还可以行走，也最好及时去医院检查，明确损伤程度，以便正确治疗。
崴脚后揉一揉能缓解症状吗？
崴脚后会肿胀，有些人认为按摩可以活血化瘀，所以就会使劲去揉搓局部，实际上这是一种非常错误的办法。因为软组织损伤之后，反复揉搓会加重损伤，导致肿胀更加严重。
正确的做法是 休息、冰敷、加压固定、抬高患肢。
及时冰敷可以大大降低炎性反应，减轻症状。冰敷时可以用一半冰一半水装入保鲜袋，这样能够和脚踝部位更好地贴合。
加(jia)压(ya)可(ke)以(yi)防(fang)止(zhi)血(xue)管(guan)过(guo)度(du)扩(kuo)张(zhang)可(ke)以(yi)使(shi)用(yong)弹(dan)力(li)绷(beng)带(dai)护(hu)踝(huai)等(deng)注(zhu)意(yi)不(bu)要(yao)绷(beng)得(de)太(tai)紧(jin)固(gu)定(ding)可(ke)以(yi)避(bi)免(mian)过(guo)度(du)活(huo)动(dong)可(ke)使(shi)用(yong)充(chong)气(qi)行(xing)走(zou)靴(xue)或(huo)其(qi)他(ta)支(zhi)具(ju)等(deng)
抬高患肢可以促进血液循环，帮助下肢静脉回流，减少肿胀，促进血肿消退。
对于疼痛比较重的患者，有一些外用药物是可以选择的，比如巴布膏，或者其他通过渗透来止疼的外用药，都可以有一定的止疼效果。
参考资料：
医学微视官网 - 武勇 主任医师《崴脚（踝关节软组织挫伤）》