99优选酒店-掏品新闻天津医科大学学者利用英国生物样本库开展的一项新分析提示，心肺适能水平较高，与认知功能较好有关，有助于降低长期痴呆风险。
此外，高心肺适能可以将遗传易感性对痴呆的影响减轻35%。
该研究对61 214名39~70岁基线无痴呆症的成年人进行了长达1 2年的随访。心肺适能评分通过在固定自行车上进行的6分钟亚极量运动试验进行评估，并根据三分位数分为低、中、高心肺适能三组。
分析显示，与低心肺适能相比，高心肺适能与基线整体认知功能较好相关（β=0.05）。
随访期间，553人诊断痴呆症。
与心肺适能低的人相比，心肺适能高的人全因痴呆和老年痴呆症发病风险分别降低了40%和38%，全因痴呆发病时间延迟了1.48年。
根据阿尔茨海默病多基因风险评分（PRSAD）结果，在评分中等或高的人群中，高心肺适能可将痴呆发病风险降低35%。
作者指出，随着年龄增长，心肺功能会下降，20~39岁的人心肺功能每十年下降3%~6%，≥70岁的人每十年下降20%。
心肺适能代表了心血管系统、呼吸系统和骨骼肌代谢功能，是整体健康状况的客观反映。既往研究显示，心血管病、肺功能低下、肌少症与痴呆风险增加有关。因此，心肺适能可以作为痴呆风险的一个指标。“娃子们需要长身体，不能饿着，得想些办法。
来源：Association of cardiorespiratory fitness with dementia risk across different levels of genetic predisposition: a large community-based longitudinal study. Br J Sports Med, November 19, 2024
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