出品 | 搜狐健康

作者 | 周亦川

编辑 | 袁月

平(ping)时(shi)耳(er)鸣(ming)不(bu)太(tai)严(yan)重(zhong)一(yi)旦(dan)午(wu)睡(shui)醒(xing)来(lai)就(jiu)会(hui)觉(jiao)得(de)上(shang)千(qian)只(zhi)虫(chong)子(zi)在(zai)飞(fei)是(shi)什(shen)么(me)原(yuan)因(yin)还(hai)敢(gan)睡(shui)吗(ma)近(jin)期(qi)听(ting)力(li)研(yan)究(jiu)杂(za)志(zhi)发(fa)文(wen)称(cheng)超(chao)三(san)分(fen)之(zhi)一(yi)的(de)耳(er)鸣(ming)患(huan)者(zhe)表(biao)示(shi)午(wu)睡(shui)后(hou)耳(er)鸣(ming)响(xiang)度(du)增(zeng)加(jia)打(da)鼾(han)可(ke)能(neng)是(shi)元(yuan)凶(xiong)黎明，一条十米长、水桶粗、银光灿灿的蜈蚣在山中蜿蜒而行，像是白银浇铸而成，每一节都锃亮而狰狞，划过山石时铿锵作响，火星飞溅。“好了，收功” 随着一声大喝，所有孩子都一阵欢呼，揉了揉酸疼的手脚，而后一哄而散，冲向各自的家中，准备吃早饭。

全球约14%的人受耳鸣困扰，压力、噪音、食物以及气压变化都可能诱发症状，包括午睡。为此，课题组招募了37名午睡诱发耳鸣的患者，在每天11点、14点和16点分别小睡三次，进行多导睡眠图以及听力学测试。在两天的实验中共收集了197次数据，可看到耳鸣响度显著增加。

对(dui)比(bi)显(xian)示(shi)是(shi)否(fou)吃(chi)饭(fan)对(dui)耳(er)鸣(ming)响(xiang)度(du)增(zeng)加(jia)无(wu)关(guan)浅(qian)睡(shui)眠(mian)和(he)深(shen)睡(shui)眠(mian)持(chi)续(xu)时(shi)间(jian)与(yu)耳(er)鸣(ming)显(xian)著(zhu)相(xiang)关(guan)打(da)鼾(han)持(chi)续(xu)时(shi)间(jian)和(he)强(qiang)度(du)与(yu)耳(er)鸣(ming)症(zheng)状(zhuang)呼(hu)吸(xi)暂(zan)停(ting)和(he)呼(hu)吸(xi)不(bu)足(zu)的(de)次(ci)数(shu)与(yu)耳(er)鸣(ming)发(fa)作(zuo)显(xian)著(zhu)正(zheng)相(xiang)关(guan)打(da)鼾(han)和(he)睡(shui)眠(mian)呼(hu)吸(xi)暂(zan)停(ting)相(xiang)关(guan)的(de)腭(e)帆(fan)张(zhang)肌(ji)功(gong)能(neng)障(zhang)碍(ai)很(hen)可(ke)能(neng)诱(you)发(fa)了(le)耳(er)鸣(ming)相(xiang)关(guan)机(ji)制(zhi)午(wu)睡(shui)姿(zi)势(shi)和(he)磨(mo)牙(ya)症(zheng)与(yu)耳(er)鸣(ming)关(guan)系(xi)不(bu)大(da)证(zheng)明(ming)与(yu)体(ti)感(gan)调(tiao)节(jie)无(wu)关(guan)显然，他是自己凑过来的，混在了年长的孩子中，分明还不应该出现在这个队伍里。

那么，午睡耳鸣者还能午睡吗？根据本研究结论，耳鸣发作与打鼾相关，就诊改善打鼾症状，可能对减轻耳鸣有益；有些耳鸣患者分享称午睡及醒来使用白噪音，如雨声、风扇声或轻音乐有所改善，也可尝试。