崴脚时听到“咔嚓”一声，是骨折了吗？
崴(wai)脚(jiao)在(zai)医(yi)学(xue)上(shang)称(cheng)为(wei)踝(huai)关(guan)节(jie)软(ruan)组(zu)织(zhi)挫(cuo)伤(shang)大(da)多(duo)是(shi)由(you)于(yu)受(shou)力(li)不(bu)均(jun)匀(yun)造(zao)成(cheng)的(de)踝(huai)关(guan)节(jie)过(guo)度(du)内(nei)翻(fan)从(cong)而(er)出(chu)现(xian)三(san)束(shu)外(wai)侧(ce)副(fu)韧(ren)带(dai)以(yi)及(ji)其(qi)他(ta)关(guan)节(jie)软(ruan)组(zu)织(zhi)甚(shen)至(zhi)骨(gu)质(zhi)的(de)损(sun)害(hai)清晨，朝霞灿灿，仿若碎金一般洒落，沐浴在人身上暖洋洋。
崴脚时听到的“咔嚓”声，一般考虑三种情况：
① 韧带损伤
如果当时脚踝没肿，过了四五个小时，或者第二天肿起来了，说明损伤的程度相对轻一些；如果崴脚之后马上就肿了，而且颜色深，是紫色的，说明损伤比较重。一般崴脚后建议立即就医并进行超声检查，看看到底是哪条韧带的损伤、撕裂，严重程度是怎样的。
② 踝关节脱位
崴脚时，在强大的外力作用下，踝关节面失去正常的对合关系，就会引发脱位。脱位后，脚踝会出现明显的畸形、疼痛、活动受限等症状。如果不及时进行正确的处理，可能会进一步加重损伤，甚至影响到关节功能的恢复。
③ 骨折
崴脚严重的患者，可能会出现跟骨或者其他脚骨的损害，小到骨裂缝，大到骨折等都可以出现。骨折往往会导致关节畸形，容易发现，而骨裂缝等则可能不易察觉。 可仅一会儿工夫他就被分散了注意力，站起身来，摇摇摆摆，冲向不远处一只正在蹦蹦跳跳的五色雀，结果磕磕绊绊，连摔了几个屁墩儿，倒也不哭，气呼呼，哼哼唧唧爬起来再追。
因(yin)此(ci)如(ru)果(guo)不(bu)小(xiao)心(xin)崴(wai)脚(jiao)了(le)最(zui)好(hao)不(bu)要(yao)自(zi)己(ji)盲(mang)目(mu)判(pan)断(duan)轻(qing)重(zhong)即(ji)使(shi)不(bu)太(tai)疼(teng)还(hai)可(ke)以(yi)行(xing)走(zou)也(ye)最(zui)好(hao)及(ji)时(shi)去(qu)医(yi)院(yuan)检(jian)查(zha)明(ming)确(que)损(sun)伤(shang)程(cheng)度(du)以(yi)便(bian)正(zheng)确(que)治(zhi)疗(liao)
崴脚后揉一揉能缓解症状吗？
崴脚后会肿胀，有些人认为按摩可以活血化瘀，所以就会使劲去揉搓局部，实际上这是一种非常错误的办法。因为软组织损伤之后，反复揉搓会加重损伤，导致肿胀更加严重。
正确的做法是 休息、冰敷、加压固定、抬高患肢。
及时冰敷可以大大降低炎性反应，减轻症状。冰敷时可以用一半冰一半水装入保鲜袋，这样能够和脚踝部位更好地贴合。
加压可以防止血管过度扩张，可以使用弹力绷带、护踝等，注意不要绷得太紧。固定可以避免过度活动，可使用充气行走靴或其他支具等。
抬高患肢可以促进血液循环，帮助下肢静脉回流，减少肿胀，促进血肿消退。
对于疼痛比较重的患者，有一些外用药物是可以选择的，比如巴布膏，或者其他通过渗透来止疼的外用药，都可以有一定的止疼效果。 一群大孩子看着他，皆挤眉弄眼，让原本严肃的晨练气氛轻缓了不少。
参考资料：
医学微视官网 - 武勇 主任医师《崴脚（踝关节软组织挫伤）》