2、游戏行为成为生活优先事项‌，即使游戏造成负面后果，如人际关系破裂、职业或学业受影响、健康损害等，仍然无法停止。“最近不太对劲啊，深夜总是有大家伙路过，动静实在太大了，这山脉深处一定发生了什么。

3、游戏行为模式导致明显的个人、家庭、人际关系、学业、职业或其他重要功能领域损伤‌。

4、这些标准强调了网络成瘾对个人生活各方面的负面影响，包括对健康、家庭关系、学业和职业的损害。最后，几十名青壮年男子在村头集合，由族长石云峰带着来到旁边的雷击木前，对着老柳树认真祈祷。

不同于简单的网上冲浪，网络成瘾的孩子不仅会花费大量时间和精力在网络活动上，更重要的是情绪、社交、身体等各个方面也会受到不同程度的负面影响，还会出现学习状态变糟、学习成绩下降。家长可以通过孩子是否出现以上表现来判断孩子是否出现网络成瘾。

网络成瘾的孩子有哪些明显特征？

在(zai)心(xin)理(li)治(zhi)疗(liao)中(zhong)发(fa)现(xian)网(wang)络(luo)成(cheng)瘾(yin)的(de)孩(hai)子(zi)具(ju)有(you)喜(xi)欢(huan)独(du)处(chu)敏(min)感(gan)偏(pian)执(zhi)性(xing)格(ge)内(nei)向(xiang)同(tong)伴(ban)关(guan)系(xi)不(bu)良(liang)心(xin)理(li)年(nian)龄(ling)不(bu)成(cheng)熟(shu)等(deng)心(xin)理(li)特(te)点(dian)

网络成瘾是因为孩子贪玩、自控力差吗？

很多家长简单地把网络成瘾归因为孩子贪玩、自控力差。事实上，青少年网络成瘾的重要原因之一是有很多内心诉求得不到满足，甚至得不到理解。

网络成瘾的发生涉及多种因素，例如学习压力、社交恐惧、放纵型教育方式等。青少年学习压力日益增加，人际关系紧张，孩子们为了逃避现实生活中的压力，选择通过网络获得成就感和满足感，进而出现沉迷网络。孩子生活在家庭、学校中，孩子的问题可能提示着家庭或学校系统的异常，改变也需要整个系统的共同努力。

如何帮助孩子减轻网络成瘾？

第一，网络成瘾的青少年并非一无是处，家长需要全面地看待孩子，寻找孩子的闪光点。这不仅可以改善亲子关系，也有助于儿童青少年更好地认识自己，建立广泛的兴趣爱好，从而改善网瘾问题。

第二，需要注意的是亲子关系的质量对青少年网络成瘾程度有着很大影响。有研究显示父子关系的质量对青少年网络成瘾程度有着直接影响，父亲在孩子社会性发展、形成自控能力方面都有着不可替代的作用。母子关系则主要是通过影响孤独感而间接影响青少年网络成瘾程度。建议家长每天拿出一段时间陪伴孩子，让孩子感受到被包容和接纳，将降低青少年对网络的依赖程度。可以约定一个特别的时间家庭成员之间交流内心的感受，把心里的不愉快抛开。“虽然夜里不平静，但白天倒是没有什么异常，我带些人出去，小心一点应该没问题。

第三，孩子们能在线下一起玩的游戏已经越来越少，因此网络游戏逐渐进入孩子的生活。建议家长引导孩子们发展广泛的兴趣爱好，为孩子们提供多种游戏的选择和机会，让网络不再是孩子们唯一共同的娱乐方式。家长也要关注孩子游戏的动态，并引导孩子表达自己的内心感受。

第四，医生建议家长和老师需要对孩子上网进行监督，建立规则和边界。针对上网时间，1—2岁幼儿应尽量少接触电子产品；3—5岁幼童用网时间每天不应超过1小时；6—18岁儿童每天不应超过2小时。针对上网场所，儿童应尽量在家中上网，家长才能对孩子进行有效监管。针对上网内容，家长在尊重孩子隐私的情况下，要对孩子网络使用内容进行监管，当发现异常使用时要注意引导。并且向孩子提供一些适合他们的网址，培养合理上网习惯。

尤(you)其(qi)对(dui)于(yu)儿(er)童(tong)帮(bang)助(zhu)孩(hai)子(zi)在(zai)早(zao)期(qi)学(xue)会(hui)正(zheng)确(que)的(de)网(wang)络(luo)使(shi)用(yong)方(fang)法(fa)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)当(dang)规(gui)则(ze)建(jian)立(li)起(qi)来(lai)之(zhi)后(hou)家(jia)长(chang)和(he)孩(hai)子(zi)都(dou)需(xu)要(yao)严(yan)格(ge)遵(zun)守(shou)和(he)执(zhi)行(xing)尤(you)其(qi)家(jia)长(chang)需(xu)要(yao)以(yi)身(shen)作(zuo)则(ze)如(ru)果(guo)网(wang)瘾(yin)严(yan)重(zhong)影(ying)响(xiang)了(le)孩(hai)子(zi)的(de)学(xue)习(xi)和(he)生(sheng)活(huo)导(dao)致(zhi)孩(hai)子(zi)成(cheng)绩(ji)大(da)幅(fu)下(xia)降(jiang)注(zhu)意(yi)力(li)涣(huan)散(san)作(zuo)息(xi)颠(dian)倒(dao)不(bu)规(gui)律(lv)或(huo)者(zhe)伴(ban)有(you)明(ming)显(xian)的(de)焦(jiao)虑(lv)抑(yi)郁(yu)等(deng)情(qing)绪(xu)表(biao)现(xian)家(jia)长(chang)需(xu)要(yao)给(gei)予(yu)密(mi)切(qie)关(guan)注(zhu)必(bi)要(yao)时(shi)向(xiang)专(zhuan)业(ye)人(ren)士(shi)求(qiu)助(zhu)

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