她参加沙丘首映礼走红毯的时候，正好是和头小脖子长的赞达亚站在一起，真的好吃亏。▼

秋冬穿衣，对短脖人来说是难上加难。

有助理小妞说，自己 明明脖子不短，但因为驼背＋冬天穿厚衣服，脖子就 消失了

。你们会不会这样？

脖子一“消失”，容易显得人不舒展。 肩颈这块最影响气质了。 ▼

不过脖子 短，由谁来定义呢？

判断方法网上五花八门，有的说是 下巴到锁骨窝的距离<6cm，也有的说是下巴到锁骨窝的距离<脸的1/2，就算脖子短。▼

短不短其实是一种感觉，有些人并不是脖子短，而是 显得短，脸圆、下颌宽、斜方肌厚，这些都会显得脖子短。

甚至有女生脸小，反衬之下脖子略粗，这算不算是一种幸福的负担哈哈。

Blackpink里的智秀▼

好啦，今天就来拯救一下短脖子星人，教大家几招应对方法！

关于短脖子怎么穿，可能有些人记住的是 要穿大领口。

其实不一定哦。

比如这组图，左图明显领子更大，但大家觉得哪边更显脖子长呢？▼

原因我们待会展开说说~

我仔细分析过了，其实各种显脖子长的方法万变不离其宗， 不外乎都是这一个底层逻辑： 制造竖线条，让脖子看起来更细。

只要通过发型、穿衣、配饰甚至优化体态去强化这一点，都会让脖子看起来更细更长：

1.选对领子，就成功了80%

回到开头的问题：领子越大就越显脖子长吗？

其实不是的，用大小形容领子其实很模糊。更重要的是：

制造纵向线条，让脖子看起来更细。

左边的领子 宽大，但因 为纵向线条不明显，不显脖子长。▼

也就是脖子下面的这块区域要有延伸感。穿衣服注意了这一点，脖子问题就解决得七七八八了~▼

总结一下，短脖星人选衣服认准这些领型：

U型、V型、芭蕾领、钻石领、倒梯形的领口，都是 竖线条明显的，无论领口大小，都会友好些。 ▼

相反，类似挂脖领、小一字领、高领、露肩这种 有横线条、拦截感的衣服，慎选！▼

接下来说说秋冬的实操办法——

如果你所在地方有暖气，或者像我们广州一样没有那么冷，恭喜你，冬天可以继续穿大V领的衣服，只需要在户外的时系上一条围巾、丝巾。 ▼

今年也很流行假两件款式，能 视觉扩大领口，这对想保暖的短脖星人来说是个好消息~▼

要是不喜欢穿深领口，觉得没有安全感。没关系，露一点点其实就能奏效。

美剧《傲骨贤妻》里的戴安Diane，她的脖颈也不算纤长，并且因为律所女魔头的设定，她的穿搭需要得体有气场，露肤度不能太高。▼

她选择的大多是优雅的小领型，比如小V领、一字领。 虽然领口小，但是有纵向线条，依然有用！

这里利落大量感的项链也很加分，符合她气质。▼

或者选自带竖线条的衣服。比如拼色针织衫、棒球毛衣、棒球外套。▼

领口太夸张、设计繁复的衣服的也最好避开，容易把视觉重心聚焦在脖子。贝拉这件简直就是横线条的具象化！ ▼

关于短脖子人穿衣，很多人还有个误会：不能穿高领衣服。

其实不是的。

当然，领子别太高是最好，大大降低搭配驾驭难度。

比如 半高领（ 也就是俗称的烟管领）， 不至于把全部脖子都“吃掉”，别小看这一点点 露肤度，正是延伸脖子的秘诀！▼

平时穿针织衫，也可以多解开几粒扣或者敞开穿。▼

连帽衫同理， 拉开拉链就好很多~

没有V领，就自己造一个吧！这招特别适合秋冬叠穿。▼

高领打底衫外面可以叠穿马甲、背心裙。再穿外套，也不至于脖子被埋没~

再次上演5毛钱p图大法▼

或者材质厚实的灯芯绒、毛呢背带裤，穿上暖烘烘~▼

各种带有深V线条的翻驳领风衣、大衣，也都是短脖人的福音~ ▼

经典的衬衫卫衣叠穿cp，很多短脖子星人一穿就显胖！

快自查下，是不是没有注意到领口纵向线条这个小细节。▼

颜色上，也有些小窍门——

靠近脸的地方，首选浅色亮色，接近肤色的颜色。这么做，一来是为了提亮衬肤色，二来是为了让脖子有延伸感。

比如这套，左边内搭了深色，脖子的 割裂感就比较强。▼

明白这一点，选什么内搭也就心中有数了~

我们 自有品牌miss fantasy这件针织衫就是大领口，里面就算穿小圆领或者高领打底，线条也是舒展的。

颜色很美，邓肯羊绒上身又轻又软，就像衣服给了自己一个轻轻的拥抱 （戳图可买）~▼

今年很火的假两件、拼色领口针织衫，短脖子星人请多多尝试。

自有品牌 这件羊毛衫，亲测特别显瘦显气质，特别适合懒人，可以帮你的搭配提高完成度，让人感觉不费力就很会穿~（戳图可买）！ ▼

还有我们推荐过的 拉链领polo衫，在寒冬也很实用。

这一件领型做得很好看，也是邓肯羊绒面料。可单穿，可内搭打底衫，可外搭西装、大衣，一件能穿好几个季度（戳图可买）。▼

内外搭的颜色对比越清晰，线条感越强，效果越好。▼

在这个基础上，还需要注意一个细节： 领座和领子厚度。尤其秋冬穿翻领衣服厚外套的时候。

什么是高领座呢？

用(yong)衬(chen)衫(shan)来(lai)举(ju)例(li)子(zi)领(ling)座(zuo)指(zhi)的(de)是(shi)图(tu)中(zhong)这(zhe)个(ge)长(chang)度(du)领(ling)座(zuo)越(yue)高(gao)吃(chi)掉(diao)的(de)脖(bo)子(zi)就(jiu)越(yue)多(duo)如(ru)果(guo)前(qian)面(mian)还(hai)把(ba)扣(kou)系(xi)上(shang)看(kan)起(qi)来(lai)就(jiu)容(rong)易(yi)没(mei)脖(bo)子(zi)▼(▼)” 几名老人先后开口，他们或蹙眉或深思，讨论最近的一些危险征兆，觉得有不同寻常的事情发生了。

还有这种厚厚的毛毛领外套，瞬间上演脖子消失戏法。▼

相比之下，无领外套好驾驭一些。▼

今年流行的立领外套，对短脖星人来说也还算友好。 ▼

高领座的外套，最好能露出内搭。

总之， 短脖星人，“得领子者得天下”~▼

2.短脖星人请锁定这些配饰

秋冬的话，长长的耳环就没那么实用了。

更推荐选点睛的耳钉，仿佛一颗小灯泡，能让视觉重心上移。▼

如果衣橱里深色衣服多，那就多准备几条浅色项链，制造纵向线条。

大直径的珍珠项链效果就很好，够亮~▼

关于项链长度，要么短点在胸前，要么就再长一点垂到胸下，前者更随性，后者更优雅正式。大家可以根据衣服的风格来定。 ▼

气质上珍珠链也更适合一些优雅风的针织、真丝单品。

《唐顿庄园》里的大小姐Mary，她的衣服大多带有长项链，颜色上也会有小小呼应。 ▼

总之，很多纯色、深色衣服胸前，都可以多点缀一些配饰，避免看起来光秃秃、凉飕飕~

我们前几天推荐过的首饰牌子monSecret，他家配饰就很适合秋冬叠戴（折扣快结束，感兴趣可以看看）。 ▼

穿厚衣服，别忘了配饰也在量感上平衡一下，选择更有分量更醒目的长项链，或者进行叠戴。 ▼

Chanel 1984秋冬秀场 ▼

轻盈的细围巾也不错。

系的时候圈圈绕大一点，效果更好。 建议选择羊绒这类轻盈亲肤的材质，长时间围在脖颈上也不会不舒服~

Margaret Howell 2003 秋冬 ▼

颜色上要和衣服做个区分。

哪怕是简简单单披在外套里面，都能“四两拨千斤”~ ▼

这套里的丝巾搭配有没有很妙？视觉上是一个小三角~▼

总之，一切你能想到的，只要能制造出V领、竖线条的单品，都可以充分利用起来。 ▼

而有些配饰，不如不戴。

比如这里细围巾作为choker的用法， 好像一条水平线，清晰划分出脖子的真实位置。▼

系法也很重要。这里围巾更粗，系法有拦截感。反例 ▼

3.秋冬短脖星人适合什么发型？

先说个万能选项： 锁骨发。 除了能让脖子显细显长，还可以藏住斜方肌，也比长发更 清爽。 ▼

长 发可以把单侧拨到耳后，来点透气感。 ▼

不太推荐齐肩短发，会视觉上加宽脖子，也犹如一把尺，清楚透露脖子长度

。▼

秋冬很多衣服领子厚重，为了清爽，还是可以多 把头发盘起 ，拉高重心。

比如高马尾、丸子头， 或者超短发、短于下巴的发型。▼

最后再提醒一点，很多人脖子显得短，可能是长期驼背或者呼吸方式不对导致！来看看你是不是这种情况：

1.驼背、体态问题导致肌肉代偿。

很多女生胸背力量不够，斜方肌代偿。长期这样，就导致了斜方肌越来越厚，肩膀越来越圆。 ▼

赵露思这些年的体态改善很多，肉眼可见的气质有提升。 ▼

2. 肩颈代偿式呼吸

大家可以试试坐着的时候深吸一口气，看看会不会出现大幅度的耸肩。如果是的话，可能有这种情况 （原理：膈肌和腹横肌没有正常参与呼吸，而是肩背处的斜方肌和斜角肌代偿，上提肩膀来进行呼吸） 。。

不过这些改变起来要花点心思，平时可以多多练习腹式呼吸，多做肩背、体态练习。

比如我们介绍过好多次的 美丽芭蕾天鹅臂（ 看） 。

黎贝卡的话：

好啦，看完这篇，短脖星人要注意啥、哪些衣服该避开，大家有没有弄清楚呢？最后来做几套测试题吧~

我意外发现英剧《普通人》里的穿搭很适合拿来举例。

下面三组图，短脖星人更适合哪件？发型、配饰上有没有什么加分项？评论区说说。▼

今天就到这。祝短脖星人都能找到适合自己的漂亮衣服~

晚安，周末愉快：）

编辑：香草

统筹：Meow