2、游戏行为成为生活优先事项‌，即使游戏造成负面后果，如人际关系破裂、职业或学业受影响、健康损害等，仍然无法停止。

3、游戏行为模式导致明显的个人、家庭、人际关系、学业、职业或其他重要功能领域损伤‌。

4、这些标准强调了网络成瘾对个人生活各方面的负面影响，包括对健康、家庭关系、学业和职业的损害。

不同于简单的网上冲浪，网络成瘾的孩子不仅会花费大量时间和精力在网络活动上，更重要的是情绪、社交、身体等各个方面也会受到不同程度的负面影响，还会出现学习状态变糟、学习成绩下降。家长可以通过孩子是否出现以上表现来判断孩子是否出现网络成瘾。

网络成瘾的孩子有哪些明显特征？

在心理治疗中发现，网络成瘾的孩子具有喜欢独处、敏感、偏执、性格内向、同伴关系不良、心理年龄不成熟等心理特点。

网络成瘾是因为孩子贪玩、自控力差吗？

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网络成瘾的发生涉及多种因素，例如学习压力、社交恐惧、放纵型教育方式等。青少年学习压力日益增加，人际关系紧张，孩子们为了逃避现实生活中的压力，选择通过网络获得成就感和满足感，进而出现沉迷网络。孩子生活在家庭、学校中，孩子的问题可能提示着家庭或学校系统的异常，改变也需要整个系统的共同努力。

如何帮助孩子减轻网络成瘾？

第一，网络成瘾的青少年并非一无是处，家长需要全面地看待孩子，寻找孩子的闪光点。这不仅可以改善亲子关系，也有助于儿童青少年更好地认识自己，建立广泛的兴趣爱好，从而改善网瘾问题。“我觉得这大荒深处可能出了了不得的东西，引起了周围地域一些太古遗种的注意，纷纷赶过去了。

第二，需要注意的是亲子关系的质量对青少年网络成瘾程度有着很大影响。有研究显示父子关系的质量对青少年网络成瘾程度有着直接影响，父亲在孩子社会性发展、形成自控能力方面都有着不可替代的作用。母子关系则主要是通过影响孤独感而间接影响青少年网络成瘾程度。建议家长每天拿出一段时间陪伴孩子，让孩子感受到被包容和接纳，将降低青少年对网络的依赖程度。可以约定一个特别的时间家庭成员之间交流内心的感受，把心里的不愉快抛开。

第三，孩子们能在线下一起玩的游戏已经越来越少，因此网络游戏逐渐进入孩子的生活。建议家长引导孩子们发展广泛的兴趣爱好，为孩子们提供多种游戏的选择和机会，让网络不再是孩子们唯一共同的娱乐方式。家长也要关注孩子游戏的动态，并引导孩子表达自己的内心感受。

第(di)四(si)医(yi)生(sheng)建(jian)议(yi)家(jia)长(chang)和(he)老(lao)师(shi)需(xu)要(yao)对(dui)孩(hai)子(zi)上(shang)网(wang)进(jin)行(xing)监(jian)督(du)建(jian)立(li)规(gui)则(ze)和(he)边(bian)界(jie)针(zhen)对(dui)上(shang)网(wang)时(shi)间(jian)1(1)2(2)岁(sui)幼(you)儿(er)应(ying)尽(jin)量(liang)少(shao)接(jie)触(chu)电(dian)子(zi)产(chan)品(pin)3(3)5(5)岁(sui)幼(you)童(tong)用(yong)网(wang)时(shi)间(jian)每(mei)天(tian)不(bu)应(ying)超(chao)过(guo)1(1)小(xiao)时(shi)6(6)1(1)8(8)岁(sui)儿(er)童(tong)每(mei)天(tian)不(bu)应(ying)超(chao)过(guo)2(2)小(xiao)时(shi)针(zhen)对(dui)上(shang)网(wang)场(chang)所(suo)儿(er)童(tong)应(ying)尽(jin)量(liang)在(zai)家(jia)中(zhong)上(shang)网(wang)家(jia)长(chang)才(cai)能(neng)对(dui)孩(hai)子(zi)进(jin)行(xing)有(you)效(xiao)监(jian)管(guan)针(zhen)对(dui)上(shang)网(wang)内(nei)容(rong)家(jia)长(chang)在(zai)尊(zun)重(zhong)孩(hai)子(zi)隐(yin)私(si)的(de)情(qing)况(kuang)下(xia)要(yao)对(dui)孩(hai)子(zi)网(wang)络(luo)使(shi)用(yong)内(nei)容(rong)进(jin)行(xing)监(jian)管(guan)当(dang)发(fa)现(xian)异(yi)常(chang)使(shi)用(yong)时(shi)要(yao)注(zhu)意(yi)引(yin)导(dao)并(bing)且(qie)向(xiang)孩(hai)子(zi)提(ti)供(gong)一(yi)些(xie)适(shi)合(he)他(ta)们(men)的(de)网(wang)址(zhi)培(pei)养(yang)合(he)理(li)上(shang)网(wang)习(xi)惯(guan)

尤其对于儿童，帮助孩子在早期学会正确的网络使用方法非常重要。当规则建立起来之后，家长和孩子都需要严格遵守和执行，尤其家长需要以身作则。如果“网瘾”严重影响了孩子的学习和生活，导致孩子成绩大幅下降、注意力涣散、作息颠倒不规律，或者伴有明显的焦虑、抑郁等情绪表现，家长需要给予密切关注，必要时向专业人士求助。

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