90vs足球即时比分-掏品新闻越来越多研究证实，甜食摄入过多对儿童健康存在诸多危害。但有些家长将主食也列在偷走孩子健康的“黑名单”中。今天，笔者要为主食发声：主食不可或缺，吃对吃好有益健康。

主食不可或缺

为(wei)什(shen)么(me)我(wo)急(ji)切(qie)地(di)想(xiang)为(wei)主(zhu)食(shi)辩(bian)解(jie)呢(ne)这(zhe)要(yao)从(cong)我(wo)接(jie)诊(zhen)的(de)一(yi)名(ming)患(huan)儿(er)说(shuo)起(qi)我(wo)清(qing)楚(chu)地(di)记(ji)得(de)当(dang)时(shi)的(de)情(qing)景(jing)一(yi)个(ge)本(ben)应(ying)朝(chao)气(qi)蓬(peng)勃(bo)的(de)花(hua)季(ji)少(shao)女(nv)却(que)神(shen)情(qing)憔(qiao)悴(cui)体(ti)形(xing)消(xiao)瘦(shou)说(shuo)起(qi)话(hua)来(lai)也(ye)有(you)气(qi)无(wu)力(li)女(nv)孩(hai)父(fu)亲(qin)说(shuo)女(nv)孩(hai)这(zhe)一(yi)年(nian)来(lai)体(ti)重(zhong)一(yi)点(dian)没(mei)长(chang)而(er)且(qie)特(te)别(bie)容(rong)易(yi)疲(pi)劳(lao)经(jing)过(guo)询(xun)问(wen)我(wo)发(fa)现(xian)她(ta)平(ping)常(chang)主(zhu)食(shi)摄(she)入(ru)量(liang)很(hen)少(shao)甚(shen)至(zhi)是(shi)几(ji)乎(hu)不(bu)吃(chi)主(zhu)食(shi)而(er)背(bei)后(hou)原(yuan)因(yin)竟(jing)然(ran)是(shi)女(nv)孩(hai)妈(ma)妈(ma)觉(jiao)得(de)吃(chi)主(zhu)食(shi)会(hui)发(fa)胖(pang)所(suo)以(yi)平(ping)时(shi)就(jiu)总(zong)是(shi)让(rang)女(nv)孩(hai)少(shao)吃(chi)主(zhu)食(shi)多(duo)吃(chi)瘦(shou)肉(rou)我(wo)告(gao)诉(su)女(nv)孩(hai)和(he)她(ta)父(fu)亲(qin)主(zhu)食(shi)不(bu)仅(jin)要(yao)吃(chi)而(er)且(qie)要(yao)吃(chi)对(dui)吃(chi)好(hao)当然，也有强到难以想象的人类，媲美其他物种的绝顶战力，神威无匹，可称之为人族天骄。

其实，有类似女孩妈妈这样想法的家长不是个例，有很多人对主食有着深深的误解。甚至有些青春期的女孩为了保持体重而长期不吃主食，刻意减重，从而导致严重的营养不良，出现心功能异常、下肢水肿、月经紊乱、闭经，甚至焦虑、抑郁等严重的心理问题。“你们这群娃子真不晓事理，骨是强横的太古遗种天生显化在骨骼上的符号，蕴含了神秘莫测的力量，多少人想学都没有门路。