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作者 | 周亦川

编辑 | 袁月

平(ping)时(shi)耳(er)鸣(ming)不(bu)太(tai)严(yan)重(zhong)一(yi)旦(dan)午(wu)睡(shui)醒(xing)来(lai)就(jiu)会(hui)觉(jiao)得(de)上(shang)千(qian)只(zhi)虫(chong)子(zi)在(zai)飞(fei)是(shi)什(shen)么(me)原(yuan)因(yin)还(hai)敢(gan)睡(shui)吗(ma)近(jin)期(qi)听(ting)力(li)研(yan)究(jiu)杂(za)志(zhi)发(fa)文(wen)称(cheng)超(chao)三(san)分(fen)之(zhi)一(yi)的(de)耳(er)鸣(ming)患(huan)者(zhe)表(biao)示(shi)午(wu)睡(shui)后(hou)耳(er)鸣(ming)响(xiang)度(du)增(zeng)加(jia)打(da)鼾(han)可(ke)能(neng)是(shi)元(yuan)凶(xiong)这么多年来从未有人能活着进出一趟，山中各种强横物种出没，即便石村所有人齐闯，也连一朵浪花都不会泛起。早饭过后，村中几名年岁很大的老人一起来到族长石云峰的院子中，虽然早已须发皆白，但精气神都还很足。石村所有人都知道，老族年轻时曾与村十几个强的族人去过遥远的地尽头，在外界闯荡过。

全球约14%的人受耳鸣困扰，压力、噪音、食物以及气压变化都可能诱发症状，包括午睡。为此，课题组招募了37名午睡诱发耳鸣的患者，在每天11点、14点和16点分别小睡三次，进行多导睡眠图以及听力学测试。在两天的实验中共收集了197次数据，可看到耳鸣响度显著增加。

对比显示，是否吃饭对耳鸣响度增加无关；浅睡眠和深睡眠持续时间与耳鸣显著相关；打鼾持续时间和强度与耳鸣症状，呼吸暂停和呼吸不足的次数与耳鸣发作显著正相关，打鼾和睡眠呼吸暂停相关的腭帆张肌功能障碍很可能诱发了耳鸣相关机制；午睡姿势和磨牙症与耳鸣关系不大，证明与体感调节无关。

那(na)么(me)午(wu)睡(shui)耳(er)鸣(ming)者(zhe)还(hai)能(neng)午(wu)睡(shui)吗(ma)根(gen)据(ju)本(ben)研(yan)究(jiu)结(jie)论(lun)耳(er)鸣(ming)发(fa)作(zuo)与(yu)打(da)鼾(han)相(xiang)关(guan)就(jiu)诊(zhen)改(gai)善(shan)打(da)鼾(han)症(zheng)状(zhuang)可(ke)能(neng)对(dui)减(jian)轻(qing)耳(er)鸣(ming)有(you)益(yi)有(you)些(xie)耳(er)鸣(ming)患(huan)者(zhe)分(fen)享(xiang)称(cheng)午(wu)睡(shui)及(ji)醒(xing)来(lai)使(shi)用(yong)白(bai)噪(zao)音(yin)如(ru)雨(yu)声(sheng)风(feng)扇(shan)声(sheng)或(huo)轻(qing)音(yin)乐(le)有(you)所(suo)改(gai)善(shan)也(ye)可(ke)尝(chang)试(shi)