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作者 | 周亦川

编辑 | 袁月

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先前有研究称，痛经的元凶是碳酸饮料中的咖啡因，它可刺激前列腺素释放，收缩血管加剧疼痛，每日咖啡因摄入超300毫克的人，痛经率是常人的2倍；然而，本研究却发现，喝咖啡能让中重度痛经风险下降55%。

专家推测，痛经与糖很有关系。碳酸饮料含有大量的糖，糖对维生素及前列腺素的吸收和功能产生负面影响，导致肌肉痉挛收缩，加剧子宫痉挛症状；糖还会增加皮质醇分泌，该激素与痛经有关；糖可激活炎症反应，随着月经到来使症状恶化。

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