崴脚时听到“咔嚓”一声，是骨折了吗？
崴脚在医学上称为踝关节软组织挫伤，大多是由于受力不均匀造成的踝关节过度内翻，从而出现三束外侧副韧带以及其他关节软组织，甚至骨质的损害。
崴脚时听到的“咔嚓”声，一般考虑三种情况：
① 韧带损伤
如果当时脚踝没肿，过了四五个小时，或者第二天肿起来了，说明损伤的程度相对轻一些；如果崴脚之后马上就肿了，而且颜色深，是紫色的，说明损伤比较重。一般崴脚后建议立即就医并进行超声检查，看看到底是哪条韧带的损伤、撕裂，严重程度是怎样的。
② 踝关节脱位
崴脚时，在强大的外力作用下，踝关节面失去正常的对合关系，就会引发脱位。脱位后，脚踝会出现明显的畸形、疼痛、活动受限等症状。如果不及时进行正确的处理，可能会进一步加重损伤，甚至影响到关节功能的恢复。 “外界啊”老人露出回忆之色，阵出神与怅然后才道：“世界太，广袤无垠，从域到另域动辄数以百万里，没人知道真正有多么广阔，个人徒步走上辈子也走不出域之地，荒茫茫无尽。
③ 骨折
崴(wai)脚(jiao)严(yan)重(zhong)的(de)患(huan)者(zhe)可(ke)能(neng)会(hui)出(chu)现(xian)跟(gen)骨(gu)或(huo)者(zhe)其(qi)他(ta)脚(jiao)骨(gu)的(de)损(sun)害(hai)小(xiao)到(dao)骨(gu)裂(lie)缝(feng)大(da)到(dao)骨(gu)折(zhe)等(deng)都(dou)可(ke)以(yi)出(chu)现(xian)骨(gu)折(zhe)往(wang)往(wang)会(hui)导(dao)致(zhi)关(guan)节(jie)畸(ji)形(xing)容(rong)易(yi)发(fa)现(xian)而(er)骨(gu)裂(lie)缝(feng)等(deng)则(ze)可(ke)能(neng)不(bu)易(yi)察(cha)觉(jiao)“你们这群娃子真不晓事理，骨是强横的太古遗种天生显化在骨骼上的符号，蕴含了神秘莫测的力量，多少人想学都没有门路。
因此，如果不小心崴脚了，最好不要自己盲目判断轻重，即使不太疼，还可以行走，也最好及时去医院检查，明确损伤程度，以便正确治疗。
崴脚后揉一揉能缓解症状吗？
崴(wai)脚(jiao)后(hou)会(hui)肿(zhong)胀(zhang)有(you)些(xie)人(ren)认(ren)为(wei)按(an)摩(mo)可(ke)以(yi)活(huo)血(xue)化(hua)瘀(yu)所(suo)以(yi)就(jiu)会(hui)使(shi)劲(jin)去(qu)揉(rou)搓(cuo)局(ju)部(bu)实(shi)际(ji)上(shang)这(zhe)是(shi)一(yi)种(zhong)非(fei)常(chang)错(cuo)误(wu)的(de)办(ban)法(fa)因(yin)为(wei)软(ruan)组(zu)织(zhi)损(sun)伤(shang)之(zhi)后(hou)反(fan)复(fu)揉(rou)搓(cuo)会(hui)加(jia)重(zhong)损(sun)伤(shang)导(dao)致(zhi)肿(zhong)胀(zhang)更(geng)加(jia)严(yan)重(zhong)
正确的做法是 休息、冰敷、加压固定、抬高患肢。
及时冰敷可以大大降低炎性反应，减轻症状。冰敷时可以用一半冰一半水装入保鲜袋，这样能够和脚踝部位更好地贴合。 “太阳初升，万物初始，生之气最盛，虽不能如传说中那般餐霞食气，但这样迎霞锻体自也有莫大好处，可充盈人体生机。
加压可以防止血管过度扩张，可以使用弹力绷带、护踝等，注意不要绷得太紧。固定可以避免过度活动，可使用充气行走靴或其他支具等。
抬(tai)高(gao)患(huan)肢(zhi)可(ke)以(yi)促(cu)进(jin)血(xue)液(ye)循(xun)环(huan)帮(bang)助(zhu)下(xia)肢(zhi)静(jing)脉(mai)回(hui)流(liu)减(jian)少(shao)肿(zhong)胀(zhang)促(cu)进(jin)血(xue)肿(zhong)消(xiao)退(tui)
对于疼痛比较重的患者，有一些外用药物是可以选择的，比如巴布膏，或者其他通过渗透来止疼的外用药，都可以有一定的止疼效果。
参考资料：
医学微视官网 - 武勇 主任医师《崴脚（踝关节软组织挫伤）》