出品 | 搜狐健康

作者 | 周亦川

编辑 | 袁月

“平时耳鸣不太严重，一旦午睡醒来就会觉得上千只虫子在飞，是什么原因，还敢睡吗？”近期《听力研究》杂志发文称，超三分之一的耳鸣患者表示午睡后耳鸣响度增加，打鼾可能是元凶。路过石村，它俯视下方，两只眼睛宛若两轮血月般，凶气滔天，盯着老柳木看了片刻，最终飞向了山脉最深处。“收心”负责督促与指导孩子练功的中年男子大声喊道。

全(quan)球(qiu)约(yue)1(1)4(4)的(de)人(ren)受(shou)耳(er)鸣(ming)困(kun)扰(rao)压(ya)力(li)噪(zao)音(yin)食(shi)物(wu)以(yi)及(ji)气(qi)压(ya)变(bian)化(hua)都(dou)可(ke)能(neng)诱(you)发(fa)症(zheng)状(zhuang)包(bao)括(kuo)午(wu)睡(shui)为(wei)此(ci)课(ke)题(ti)组(zu)招(zhao)募(mu)了(le)3(3)7(7)名(ming)午(wu)睡(shui)诱(you)发(fa)耳(er)鸣(ming)的(de)患(huan)者(zhe)在(zai)每(mei)天(tian)1(1)1(1)点(dian)1(1)4(4)点(dian)和(he)1(1)6(6)点(dian)分(fen)别(bie)小(xiao)睡(shui)三(san)次(ci)进(jin)行(xing)多(duo)导(dao)睡(shui)眠(mian)图(tu)以(yi)及(ji)听(ting)力(li)学(xue)测(ce)试(shi)在(zai)两(liang)天(tian)的(de)实(shi)验(yan)中(zhong)共(gong)收(shou)集(ji)了(le)1(1)9(9)7(7)次(ci)数(shu)据(ju)可(ke)看(kan)到(dao)耳(er)鸣(ming)响(xiang)度(du)显(xian)著(zhu)增(zeng)加(jia)

对比显示，是否吃饭对耳鸣响度增加无关；浅睡眠和深睡眠持续时间与耳鸣显著相关；打鼾持续时间和强度与耳鸣症状，呼吸暂停和呼吸不足的次数与耳鸣发作显著正相关，打鼾和睡眠呼吸暂停相关的腭帆张肌功能障碍很可能诱发了耳鸣相关机制；午睡姿势和磨牙症与耳鸣关系不大，证明与体感调节无关。

那(na)么(me)午(wu)睡(shui)耳(er)鸣(ming)者(zhe)还(hai)能(neng)午(wu)睡(shui)吗(ma)根(gen)据(ju)本(ben)研(yan)究(jiu)结(jie)论(lun)耳(er)鸣(ming)发(fa)作(zuo)与(yu)打(da)鼾(han)相(xiang)关(guan)就(jiu)诊(zhen)改(gai)善(shan)打(da)鼾(han)症(zheng)状(zhuang)可(ke)能(neng)对(dui)减(jian)轻(qing)耳(er)鸣(ming)有(you)益(yi)有(you)些(xie)耳(er)鸣(ming)患(huan)者(zhe)分(fen)享(xiang)称(cheng)午(wu)睡(shui)及(ji)醒(xing)来(lai)使(shi)用(yong)白(bai)噪(zao)音(yin)如(ru)雨(yu)声(sheng)风(feng)扇(shan)声(sheng)或(huo)轻(qing)音(yin)乐(le)有(you)所(suo)改(gai)善(shan)也(ye)可(ke)尝(chang)试(shi)村中各户都是石屋，夜深人静，这里祥和而安谧，像是与外界的黑暗还有兽吼隔绝了。