出品 | 搜狐健康

作者 | 周亦川

编辑 | 袁月

你身边是否有同事喜欢站立办公？近期《循环》杂志发文称，长时间站立办公不仅没有降低血压，反而造成心血管负面影响。”一个明显走神、慢了半拍的小家伙奶声奶气的叫道。

久坐让血液长时间在腿上聚集，使血压代偿性升高，不利心血管健康。运动可以调节血压，但办公室一族很难抽出时间，替代久坐的站立办公应运而生。“娃子们需要长身体，不能饿着，得想些办法。

为了验证站立的优势，课题组招募了271名血压偏高的白领人群，他们佩戴监控设备，被要求每小时站立15—30分钟办公。结果发现，站立并未改善静息血压、动态血压或脉搏波速度，站立时间长的人反而主动脉僵硬度增加，这是心血管病早期信号之一；相对的，休闲时的站立对血压有改善效果。

专家解释，我们的腿部静脉瓣膜起到“单向阀”作用，让血液不会倒流。走路时小腿肌肉收缩推动血液通过瓣膜，然而站立时血液很容易汇集，与久坐效果一样。站着使用电脑，或是收银员等职业性长期站立，就会让血管越来越僵硬。“外界啊”老人露出回忆之色，阵出神与怅然后才道：“世界太，广袤无垠，从域到另域动辄数以百万里，没人知道真正有多么广阔，个人徒步走上辈子也走不出域之地，荒茫茫无尽。

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