出品 | 搜狐健康

作者 | 周亦川

编辑 | 袁月

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久坐让血液长时间在腿上聚集，使血压代偿性升高，不利心血管健康。运动可以调节血压，但办公室一族很难抽出时间，替代久坐的站立办公应运而生。

为了验证站立的优势，课题组招募了271名血压偏高的白领人群，他们佩戴监控设备，被要求每小时站立15—30分钟办公。结果发现，站立并未改善静息血压、动态血压或脉搏波速度，站立时间长的人反而主动脉僵硬度增加，这是心血管病早期信号之一；相对的，休闲时的站立对血压有改善效果。石村，位于苍莽山脉中，四周高峰大壑，茫茫群山巍峨。而不少妇孺也都赶了过来，默默祈祷，祈求去狩猎的亲人可以无恙的回来。

专家解释，我们的腿部静脉瓣膜起到“单向阀”作用，让血液不会倒流。走路时小腿肌肉收缩推动血液通过瓣膜，然而站立时血液很容易汇集，与久坐效果一样。站着使用电脑，或是收银员等职业性长期站立，就会让血管越来越僵硬。一根散发着莹莹绿霞的柔弱柳条在风中轻轻摇曳:===第一章 朝气蓬勃===前面还有一个序章，大家不要漏看。

休(xiu)闲(xian)时(shi)的(de)站(zhan)立(li)与(yu)工(gong)作(zuo)不(bu)同(tong)人(ren)们(men)往(wang)往(wang)会(hui)四(si)处(chu)踱(duo)步(bu)这(zhe)就(jiu)促(cu)进(jin)了(le)血(xue)液(ye)流(liu)动(dong)

当然，站着工作并非完全有害，它可改善慢性腰痛以及血糖水平。专家建议，我们站着工作时不要完全不动，勤提踵、原地踏步等，在有限的时间和空间内运动起来，就能造福健康。